صحة
بديل القهوة
افضل بديل للقهوة بماذا أستبدل القهوة للحصول على التركيز والنشاط؟ عصير الليمون أفضل بكثير من القهوة في زيادة التركيز والنشاط وتحسين صحة الدماغ وتقليل التوتر. يعطي كوب من عصير الليمون تأثير مشابة لتأثير كمية الكافيين الموجودة في فنجان من ا…
صحة
أطعمة تحارب التهاب المفاصل وأخرى تزيده.
بجانب العلاجات التقليدية، يجد الكثير من الناس أن اتباع نظام غذائي صحي يحد من خطر الإصابة بأعراض التهابات المفاصل، مثل الألم والتورم وتصلّب العضلات وهشاشة العظام، وفي حين توجد أطعمة تساعد في محاربة المرض فإن أطعمة أخرى تزيده سوءا. أما ال…
صحة
اضرار شرب القهوة للرجال
ما هي أضرار القهوة للرجال؟ ما هو الضرر الذي تسببه القهوة للرجال؟ هل يمكن ان تسبب اي مشاكل صحية وماذا يقول الاطباء عن هذا الموضوع؟ اقرأ المقال لتعرف. من الجدير بالذكر أن لكل نوع من أنواع القهوة له طقوسه الخاصة فى إعداده وتقديمه وتناو…
صحة
صور علمية يصعب تصديقها ولكنها بالفعل حقيقة داخل جسم الانسان
ما الصور العلمية التي يصعب تصديقها ولكنها بالفعل حقيقة؟ تحمل أجسادنا في كل أرجائها تفاصيل مثيرة للدهشة.. هذه عينة من ذلك.. هذه الصور حقيقية، وهي ملتقطة باستخدام المجهر الماسح الالكتروني …
صحة
التخلص من التفكير الزائد
كيف أتفادى الإفراط في التفكير وأعيش في الحاضر؟ طرحت هذا السؤال على طبيبة نفسية عبر الإنترنت وأخبرتني بحل جميل له وهذا الحل يسمى بـ " The Snapping Technique " اربط رباطًا بسيطًا على معصمك. كلما شعرت أنك تفكر كثيرًا. فقط قم …
صحة
حساسية الحليب
حساسية الحليب من أنواع الحساسية الشائعة حساسية الحليب فهي من أكثر الأنواع شيوعا لدى الأطفال والكبار تتمثل حساسية الحليب بعدم قدرة الجهاز المناعي للجسم على الاستجابة الطبيعية لدى تناول اللبن والمنتجات التي تحتوي على الحليب . ويعد حليب الب…
صحة
ظهور الشيب وتجاعيد الوجه مبكراً
عادات يومية تتسبَّب في ظهور الشيب وتجاعيد الوجه مبكراً تؤثر بعض العادات السيئة على صحة الإنسان، بالإضافة إلى أنها تمثل عاملاً مهماً في ظهور الشيب والتجاعيد حول العينين. وفي هذا السياق، أكد العلماء على أن العادات السيئة وأسلوب الحياة ال…
صحة
فوائد شرب الماء بكثرة
فوائد شرب الماء بكثرة الماء أساسُ الحياة وهو مكوٍّنٌ أساسيّ في جسمِ الإنسان، لا يمكنُ تصوّرُ الوجود دونَه، سواء للإنسان أو غيره من المخلوقات الحيّة. قال تعالى: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ) [الأنبياء، ال…
صحة
طعامك مصدر جمال شعرك
طعامك مصدر جمال شعرك الشعر الصحي هو الذي ينمو بالشكل الصحيح من جذوره وحتى أطرافه، ويرتبط حيويا بفروة الرأس دون تقصف. والاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها يساعد في تحسين مظهر الشعر وملمسه وصحته العامة. أهم العناصر …
صحة
هل تعاني من الارق؟ اليك عشرة طرق للنوم الهادئ
عشرة طرق للنوم الهادئ العديد من الأشياءِ يُمكنُ أَنْ تُؤثّرَ على نومكِ، من الإجهادِ إِلى الحزنِ إِلى التّغييراتِ البسيطةِ في نشاطكِ اليوميِ. وإذا كنت تَعتقدَ أنك قد تفقد نوم ليلة هادئة فإل…